Chiclete de Xilitol pode neutralizar cáries

Ouvi pela primeira vez sobre goma de mascar de xilitol ouvindo o Podcast de Joe Rogan com a médica Rhonda Patrick, que é PhD em Bioquímica e é especialista em envelhecimento, cancer e nutrição. Ela tinha recém dado a luz e contou uma passagem muito interessante sobre sua ultima visita ao dentista. Quando ela estava grávida fez uma visita rápida

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Óculos com filtro de luz azul

Boa parte do meu dia é visualizando telas, seja ela de computador, smartphone ou televisão. Fazendo um calculo rápido aqui, acredito que devo passar entre 8 e 9 horas por dia recebendo estímulo visual de telas. Esses dispositivos visuais emitem uma onda de luz azul constante que, segundo alguns especialistas (Não há consenso sobre a informação) , podem causar danos

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Queer Eye – o tv show que mais me influenciou em 2020

Cinco homens gays, supertalentosos em suas áreas profissionais e que juntos comandam um reality show que muda a vida das pessoas. Uma coisa que aprendi nesse ano estranho de 2020 é: A forma como você se apresenta reflete na forma que você se sente. Eu vinha num mindset minimalista nos últimos anos, algo que estava tentando incorporar no meu estilo

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O simples hábito de arrumar a cama

No episódio #024 – Honestidade & Sinceridade eu comentei sobre a simples tarefa de arrumar a cama todos os dias e seus benefícios. Bem, eu passei 36 anos da minha vida simplesmente usufruindo dessa invenção tão espetacular que é a cama, mas nunca tive o hábito de mante-lá em ordem. Confesso que sempre tive alguém para fazer isso por mim,

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